小孩子低血压怎么办

儿童低血压可通过调整饮食、补充水分、适度运动、监测血压变化、就医评估等方式干预。儿童低血压可能由遗传因素、脱水、营养不良、心血管疾病、内分泌异常等原因引起。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，可适当食用咸味汤品或低钠盐调味。每日分次补充富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血性低血压。避免空腹时间过长，采用少量多餐方式，餐间可添加坚果、香蕉等高钾食物维持电解质平衡。

2、补充水分

每日饮水量应达到每公斤体重50-80毫升，运动后及时补充含电解质的口服补液盐。夏季或发热时需增加20%饮水量，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免一次性大量饮水导致血液稀释，建议每小时饮用100-150毫升温水。

3、适度运动

进行游泳、慢跑等有氧运动可增强心血管调节功能，每次持续20-30分钟。避免突然体位改变，起床时应先坐起30秒再站立。运动前后监测心率变化，若出现头晕目眩应立即平卧抬高下肢。

4、监测血压变化

家长需每日固定时间测量晨起和睡前血压，使用儿童专用袖带记录收缩压、舒张压数值。连续3天测量值低于同年龄标准值第5百分位时需警惕，青春期前儿童正常收缩压一般为90+年龄×2毫米汞柱。

5、就医评估

持续性血压低于80/50毫米汞柱或伴晕厥发作时，需排查心肌炎、肾上腺皮质功能减退等疾病。医生可能建议进行动态血压监测、心电图、超声心动图等检查，必要时使用盐酸米多君片等升压药物。先天性心脏病患儿需定期随访心功能。

家长应保证儿童每日10小时睡眠，避免长时间站立或热水浴。学校活动时需配备含糖零食应急，体位性低血压患儿建议使用弹力袜。定期测量身高体重增长率，若伴随生长迟缓需检查生长激素水平。记录头晕发作时的环境因素和持续时间，复诊时向医生详细描述症状特征。冬季注意足部保暖，避免血管过度扩张加重低血压症状。