月经量多怎么调理才好呢

月经量多可通过调整饮食、补充铁剂、中药调理、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经量多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等因素有关。

1、调整饮食

月经量多时可适当增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免生冷辛辣刺激性食物，减少咖啡因摄入，可适量饮用红糖姜茶缓解不适。

2、补充铁剂

长期月经量多可能导致缺铁性贫血，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。服用铁剂期间建议配合维生素C促进吸收，避免与牛奶、茶同服影响药效。

3、中药调理

中医认为月经量多多与气虚、血热有关，可遵医嘱使用归脾丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。艾灸关元、三阴交等穴位，或服用当归、黄芪等中药材也有一定帮助。

4、药物治疗

对于激素水平异常引起的月经过多，医生可能建议服用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节周期。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少前列腺素合成，从而减少出血量。

5、手术治疗

当存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病时，可能需要行宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术等手术治疗。严重病例经保守治疗无效时，子宫切除术是最终选择方案。

月经量多期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾避免感染。适当休息避免剧烈运动，记录月经周期和出血量变化。保持规律作息和情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医检查。平时可进行适度有氧运动增强体质，但经期应避免游泳、骑自行车等可能增加盆腔充血的活动。