舌头上起疮怎么办

舌头上起疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。舌疮通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、感染、免疫异常、精神压力等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日用温盐水或复方氯己定含漱液漱口3-4次，避免用力刷舌。使用软毛牙刷清洁舌苔时动作轻柔，减少对溃疡面的刺激。饭后及时漱口清除食物残渣，防止细菌滋生加重炎症。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫、坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，适量补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果。忌烟酒及碳酸饮料。

3、局部用药

疼痛明显时可喷涂西瓜霜喷剂或贴敷口腔溃疡贴片。合并感染时使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或涂抹曲安奈德口腔软膏减轻炎症。用药前需清洁创面，避免吞咽药物。

4、口服药物

反复发作可遵医嘱服用维生素B2片、葡萄糖酸锌口服溶液调节代谢。免疫功能异常者短期使用转移因子胶囊。继发真菌感染需配合伊曲康唑胶囊治疗，细菌感染可用阿莫西林克拉维酸钾片。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐服用黄连上清丸。外治可针刺地仓、合谷等穴位，或用金银花、薄荷煎汤含漱。长期不愈者需辨证施治，避免自行滥用清热类药物。

日常需保证每日饮水1500-2000毫升，避免熬夜和过度劳累。观察溃疡大小、数量变化，若直径超过5毫米或持续2周未愈，应及时就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。儿童出现舌疮时家长应监督其饮食温度，避免舔舐创面。糖尿病患者需特别注意血糖控制，防止口腔感染迁延不愈。