为什么量血压第一次总是高第二次就正常了

量血压的时候第一次总是高，第二次就正常，可能是应激反应、情绪不稳定、剧烈运动、吸烟、喝咖啡等原因导致的，需要根据实际情况作出针对性处理。

1.应激反应：在测量血压时，需要捆绑测压袖带，如果被测者的机体比较敏感，在此过程中可能会出现应激反应，可导致两次测量的血液不一样。如果未伴有其他不适症状，可能属于正常的生理现象，若后续所测的血压均处于正常范围，通常不需要进行特殊治疗。

2.情绪不稳定：部分人群在医院或医生面前会感到紧张或焦虑，这种紧张和焦虑可能会导致血压升高，而在逐渐熟悉环境后，情绪会逐渐稳定，导致第二次测得的血压处于正常范围。建议在检测血压时控制好情绪，尽量让自己保持平静，以免对检测结果造成干扰。

3.剧烈运动：在测量血压之前参加剧烈运动可能导致第一次测量结果较高。运动可以引起暂时的血压升高，建议在测量前休息一段时间。

4.吸烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担并提高血压水平。在测血压前，建议避免吸烟。

5.喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种刺激性物质，可以导致血压升高。建议在量血压之间，避免喝咖啡，或者喝完一段时间后再测量。

如果此种情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和控制高血压。