牙齿遇冷水就痛怎么办

牙齿遇冷水就痛可通过脱敏牙膏、树脂充填、根管治疗、牙周治疗、调整刷牙方式等方式改善。牙齿遇冷水痛通常由牙本质敏感、龋齿、牙髓炎、牙周病、楔状缺损等原因引起。

1、脱敏牙膏

含钾盐或锶盐的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解冷刺激传导。适用于因牙龈萎缩导致牙根暴露的敏感症状，使用时需持续刷牙2-4周见效。常见脱敏牙膏有舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专效抗敏牙膏等。

2、树脂充填

龋坏导致的冷刺激痛需去除腐质后采用光固化树脂充填。该方法能恢复牙齿形态并隔绝外界刺激，适用于浅龋或中龋未伤及牙髓的情况。治疗后可能出现短暂敏感，一般1-2周缓解。

3、根管治疗

牙髓炎引起的持续性冷痛需清除感染牙髓。通过根管预备、消毒和充填消除炎症，治疗后可佩戴牙冠保护。该方式适用于牙髓活力测试异常或夜间自发痛的情况。

4、牙周治疗

牙周病导致的牙龈退缩需进行龈上洁治和龈下刮治。通过清除牙结石控制炎症，严重者可配合牙龈移植手术。治疗后需使用牙线及间隙刷维护口腔卫生。

5、调整刷牙方式

横向刷牙导致的楔状缺损应改用巴氏刷牙法。选择软毛牙刷避免过度磨损，刷牙力度控制在200-300克。可配合含氟牙膏增强牙体抗酸能力。

日常应避免同时接触冷热交替刺激，使用温水漱口。限制酸性食物摄入频率，餐后及时清洁口腔。每年进行1-2次口腔检查，发现早期龋齿及时处理。对于持续超过两周的冷刺激痛，建议尽早就诊排除牙髓病变。