如何避免艾滋病的传播

避免艾滋病传播需采取综合防护措施，主要包括正确使用安全套、避免高危行为、拒绝共用注射器、及时阻断治疗以及规范医疗操作。

1、正确使用安全套

性接触是艾滋病主要传播途径之一，全程规范使用合格安全套可有效阻断病毒传播。安全套需选择符合国家标准的乳胶或聚氨酯材质产品，使用前检查有效期及包装完整性，避免重复使用。除阴道性交外，肛交、口交等行为也需使用安全套或口腔保护膜。若发生安全套破裂或滑脱，应立即停止性行为并清洗接触部位。

2、避免高危行为

减少多性伴侣、无保护性行为等高危接触可显著降低感染风险。与艾滋病病毒感染者发生性行为时，即使病毒载量检测不到仍建议采取防护措施。避免在吸毒、醉酒等意识不清醒状态下发生性行为，此类情况易导致防护疏忽。若存在暴露风险，应在72小时内启动暴露后预防用药。

3、拒绝共用注射器

血液传播是艾滋病高效传播途径，静脉吸毒者共用针具的感染概率极高。应彻底戒断吸毒行为，如需注射药物必须使用一次性无菌针具，严禁多人混用。纹身、穿耳洞等有创操作需选择正规机构，确保器械经过严格消毒或为一次性用品。意外接触他人血液时，需立即用流动清水冲洗并用酒精消毒。

4、及时阻断治疗

艾滋病病毒感染者通过规范抗病毒治疗可使体内病毒载量降至检测不到水平，此时基本无传染性。确诊后应立即启动治疗并坚持每日服药，定期检测CD4细胞计数和病毒载量。暴露后72小时内服用阻断药物可降低80%以上感染风险，需连续服用28天并监测药物不良反应。

5、规范医疗操作

医疗机构需严格执行消毒灭菌规范，注射器、手术器械等必须一人一用一灭菌。医务人员发生针刺伤等职业暴露时，需立即挤压伤口排血并用碘伏消毒，根据暴露等级评估是否需要预防用药。输血或血制品前必须完成艾滋病病毒抗体筛查，器官移植前需进行供受体交叉配型检测。

日常生活中应消除对艾滋病病毒感染者的歧视，正常社交如握手、共餐、拥抱等不会传播病毒。建议高风险人群每3-6个月进行艾滋病病毒抗体检测，各地疾控中心提供免费保密检测服务。接触可能存在病毒的体液后，可用含氯消毒剂对环境进行终末消毒。保持健康生活方式有助于维持免疫力，但需注意营养补充不能替代规范防护措施。