阴茎勃起多长算正常

阴茎勃起长度存在个体差异，中国成年男性勃起长度约8至12厘米，多数处于此范围。具体长度受遗传、体质、测量方式等因素影响，无须过度比较数值。

勃起长度在7至9厘米时通常不影响正常性功能，亚洲男性多数分布于此区间。阴茎海绵体充血能力良好且双方满意度高即属健康状态。日常避免穿过紧内裤、减少吸烟饮酒有助于维持血流畅通。勃起长度在10至13厘米时属于常见偏长范围，可能与遗传或青春期发育营养充足相关。需注意勃起时不应出现弯曲疼痛或皮肤损伤，否则需排查佩罗尼病等结构异常。长度超过14厘米者相对较少，但若排尿顺畅且无阴茎硬结症等病变，通常无须干预。无论长度如何，持续无法完成性交或伴有勃起硬度不足、持久度差等问题时，应排查血管性勃起功能障碍或激素水平异常。

建议通过规律运动如凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免盲目使用阴茎延长器械。若因肥胖导致阴茎部分埋藏于脂肪中，减重后可改善视觉长度。遇到夜间勃起减少或晨勃消失超过三周，应及时就诊男科或泌尿外科检查睾酮水平与 Doppler 超声。