手臂中间关节痛的原因

手臂中间关节痛可能与肌肉劳损、关节炎、肌腱炎、神经压迫、外伤等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉劳损，引发关节周围牵涉痛。常见于搬运重物、健身训练后，休息后疼痛多可缓解，热敷和拉伸有助于改善症状。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肘关节，表现为晨僵、关节变形。骨关节炎与年龄相关，类风湿关节炎属自身免疫性疾病，需通过X线、血液检查确诊，常用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

3、肌腱炎

肱骨外上髁炎或内上髁炎多因肌腱反复微损伤导致，表现为特定动作时锐痛。网球肘属于常见类型，治疗包括休息、护具固定，严重时可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、神经压迫

颈椎病或肘管综合征可能压迫桡神经、尺神经，引起放射性疼痛伴麻木感。肌电图检查可明确诊断，轻度病例通过甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解。

5、外伤

肘关节脱位、骨折等急性损伤会导致剧烈疼痛和功能障碍。需立即制动并拍摄X线片，轻微骨折可用石膏固定，复杂骨折可能需切开复位内固定术。

日常应避免肘关节过度负重，使用电脑时保持前臂平放，睡眠时勿长期压迫患侧。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性疼痛者可尝试低频脉冲理疗。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴关节变形，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行MRI或关节液检查。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。