睡眠不好、心慌、心悸怎么办

睡眠不好、心慌、心悸可能是过于紧张、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致的，需根据病因帮助改善。

1、过于紧张：平时情绪过于紧张、焦虑时，就会影响到睡眠质量，出现失眠，也会伴有心慌、心悸等症状。需要做好情绪调节，保持心情舒畅，通过听音乐、户外运动等方式转移注意力。

2、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，常见症状有乏力、心慌、失眠等。患者可遵医嘱使用七叶神安片、参芪五味子颗粒等药物改善症状。

3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是甲状腺激素过多引起机体代谢亢进的内分泌疾病，会影响身体的代谢和心脏健康，从而导致睡眠障碍、心律异常。患者可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物进行治疗。

4、心肌炎：心肌炎是指心肌发生炎症性疾病，常出现乏力、心悸、胸闷、气短等症状，会引起睡眠障碍。患者可遵医嘱用药治疗，常用药物有呋塞米片、单硝酸异山梨酯缓释片等。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏病，典型症状为胸痛、胸闷，活动后加重。患者应在医生的指导下使用辛伐他汀分散片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。

若是症状比较严重，经常出现，建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。平时要多注意休息，不要过度劳累，也避免进行剧烈运动。