足部骨折后应注意什么

足部骨折后需注意制动保护、规范治疗、康复训练、饮食调整及并发症预防。正确处理有助于加速愈合并减少后遗症风险。

1、制动保护

骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定患足，避免负重行走。抬高患肢有助于减轻肿胀，夜间可用枕头垫高足部。制动期间禁止擅自拆除固定装置，若出现固定松动或皮肤压迫需及时就医调整。

2、规范治疗

遵医嘱定期复查X线片观察骨痂生长情况。开放性骨折需配合抗生素如头孢呋辛酯片预防感染，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片缓解。若骨折移位严重可能需手术植入钢板螺钉内固定，术后需保持伤口干燥清洁。

3、康复训练

拆除固定后应在康复师指导下逐步进行踝泵运动、足趾抓毛巾等训练，恢复关节活动度。后期可借助平衡垫进行负重练习，强度以不引发持续疼痛为限。康复期间可配合超声波或红外线理疗促进局部血液循环。

4、饮食调整

增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，配合维生素D3促进钙吸收。适量补充牛肉、鸡蛋等优质蛋白帮助组织修复。避免饮酒及高盐饮食，减少钙质流失风险。合并糖尿病患者需严格控制血糖水平。

5、并发症预防

长期制动可能引发深静脉血栓，可穿戴弹力袜并定期进行下肢肌肉等长收缩。观察足趾颜色和温度变化，发现异常需排除血管神经损伤。卧床期间每2小时翻身一次预防压疮，老年人需特别注意骨质疏松性再骨折。

足部骨折恢复期建议保持均衡饮食，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量晒太阳促进维生素D合成。康复训练应循序渐进，初期可尝试非负重状态下活动踝关节，后期逐步过渡到拄拐部分负重行走。定期随访监测骨折愈合进度，若6周后仍无骨痂形成需排查代谢性骨病。日常生活中选择防滑鞋具，避免湿滑路面行走，中老年患者建议进行骨密度筛查评估骨质疏松风险。