孕早晚胃痛怎么办

孕早期和孕晚期胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱用药、改变体位、心理疏导等方式缓解。胃痛可能与激素变化、子宫压迫、胃炎、胃食管反流、精神紧张等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免空腹或过饱，选择易消化的食物如米粥、馒头，避免辛辣刺激、油腻食物。餐后1小时内避免平卧，睡前2小时禁食。若胃酸过多可适量饮用温牛奶或吃苏打饼干中和胃酸。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解胃部痉挛。注意避免温度过高或直接接触皮肤，防止烫伤。合并阴道流血、宫缩时禁用。

3、遵医嘱用药

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护黏膜，硫糖铝混悬凝胶能在溃疡面形成保护膜，胰酶肠溶胶囊帮助消化。须严格遵循产科医生指导，避免自行服用含铋剂或质子泵抑制剂类药物。

4、改变体位

孕晚期采用左侧卧位减轻子宫对胃肠的压迫，餐后保持坐位30分钟。日常避免弯腰、久坐等增加腹压的动作，穿着宽松衣物减少腹部束缚感。

5、心理疏导

焦虑情绪会加重胃痛症状，可通过孕妇瑜伽、冥想、倾诉等方式缓解压力。家属应给予情感支持，避免孕妇过度关注疼痛感受。必要时寻求专业心理咨询。

孕妇日常需注意记录胃痛发作时间、诱因及伴随症状，如出现呕血、黑便、持续绞痛或胎动异常需立即就医。保持规律作息，每日适量散步促进胃肠蠕动，避免接触烟酒等刺激物。妊娠期用药安全分级为B类的药物相对安全，但任何药物使用前均需经产科医生评估。