脸上老是长痘是怎么回事

脸上老是长痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动以及不良生活习惯等因素有关。可通过调整饮食、规律作息、局部护理、药物治疗及医美干预等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群因雄激素刺激，皮脂腺分泌旺盛导致毛孔堵塞。表现为额头、鼻翼等T区油脂光亮，易形成白头粉刺。建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱会使毛囊口角质层增厚，形成微粉刺。常见于长期熬夜或缺乏维生素A的人群，伴随皮肤粗糙脱屑。可遵医嘱外用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶调节角质。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎性丘疹和脓疱，多表现为红肿痘伴疼痛。需配合医生使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物，严重者可口服多西环素片。

4、激素影响

月经周期、多囊卵巢综合征等会导致雌激素与雄激素比例失衡，常见下颌线反复长痘。建议妇科检查后使用短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节，同时避免高GI饮食。

5、生活习惯

高糖高脂饮食、熬夜压力会加剧炎症反应，诱发应激性痤疮。表现为突发密集小丘疹。需减少奶制品摄入，用低浓度果酸焕肤促进修复，配合红蓝光治疗消炎。

日常需选用无油配方的防晒霜防止色素沉着，避免用手挤压痘痘。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，洁面后及时涂抹含神经酰胺的保湿乳液维持水油平衡。若持续3个月未改善或出现囊肿结节，建议到皮肤科进行真菌检查与光动力治疗。