卵巢癌预防注意哪些

卵巢癌预防需注意遗传筛查、定期体检、激素管理、生活方式调整及环境风险规避。高危人群应加强基因检测，普通人群需关注异常症状并及时就医。

1、遗传筛查

约20%卵巢癌与遗传基因突变相关，BRCA1/2基因携带者终生患病概率显著升高。建议有家族史者通过血液检测进行基因筛查，阳性结果需每6个月接受阴道超声联合CA125肿瘤标志物监测。预防性输卵管卵巢切除术可降低80%以上发病风险，但需综合评估生育需求。

2、定期体检

每年妇科检查应包含双合诊与盆腔超声，绝经后女性需重点观察卵巢体积变化。CA125指标异常升高时需排除子宫内膜异位症等干扰因素，持续监测更有价值。经阴道超声发现实性肿块或乳头状突起需进一步行MRI检查。

3、激素管理

长期单一雌激素暴露增加风险，口服避孕药使用5年以上可降低50%发病率。绝经期激素替代治疗应控制在3年内，优先选择雌孕激素联合方案。促排卵药物使用超过12个周期需评估卵巢储备功能。

4、生活方式

每日摄入300克十字花科蔬菜可使风险下降20%，西蓝花含有的萝卜硫素能诱导癌细胞凋亡。每周150分钟有氧运动通过调节瘦素水平降低炎症反应。吸烟产生的多环芳烃会直接损伤卵巢皮质干细胞。

5、环境规避

石棉接触者卵巢癌发生率提升2倍，职业暴露人群需做好防护。滑石粉类化妆品可能经阴道逆行迁移至卵巢，建议改用玉米淀粉替代品。双酚A等环境雌激素会干扰卵泡闭锁过程，减少塑料制品高温使用。

保持BMI在18.5-23.9范围，腹部肥胖者内脏脂肪分泌的IL-6等炎症因子会促进肿瘤微环境形成。每日饮用2-3杯绿茶，其中表没食子儿茶素没食子酸酯能抑制血管生成。35岁前完成生育且母乳喂养超过12个月具有保护效应，哺乳期高孕酮状态可延缓卵泡消耗。避免使用含邻苯二甲酸酯的香水与发胶，这类物质会干扰卵母细胞减数分裂。出现持续腹胀、尿频或饱腹感等非特异性症状时，应及时进行肿瘤筛查。