拔牙后几天恢复正常饮食

拔牙后一般需要3-7天恢复正常饮食，具体时间与创口大小、个人愈合能力等因素有关。

拔牙后24小时内需严格禁食，避免破坏血凝块导致出血或感染。术后2-3天可尝试流质饮食，如米汤、豆浆、牛奶等温凉食物，此时创口处于急性炎症期，牙龈组织开始初步修复。术后3-5天可过渡到半流质饮食，如鸡蛋羹、烂面条、土豆泥等软烂食物，此时血凝块逐渐机化，成纤维细胞开始增生。术后5-7天多数患者可恢复普通饮食，但需避免过硬、过热或辛辣刺激食物，此时新生毛细血管形成，牙龈上皮开始覆盖创面。若拔除智齿或复杂牙，恢复期可能延长至7-10天，需观察是否存在持续疼痛、肿胀等异常情况。

拔牙后饮食恢复需遵循渐进原则，初期选择高蛋白、高维生素的温凉食物有助于创面愈合，如酸奶、蒸鱼、豆腐等。避免使用吸管吮吸或患侧咀嚼，餐后使用生理盐水轻柔漱口保持口腔清洁。术后2周内禁止吸烟饮酒，减少剧烈运动，若出现剧烈疼痛、发热或异常分泌物应及时复诊。日常可适当补充维生素C片剂和复合维生素B片剂促进组织修复，但须在医生指导下使用。