牙龈痛肿起来了怎么办

牙龈痛肿可通过冷敷、盐水漱口、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎、外伤等原因引起。

1、冷敷

牙龈肿痛初期可采用冷敷缓解症状。用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，冷敷后保持口腔清洁。

2、盐水漱口

用温盐水漱口有助于减轻牙龈炎症。取3克食盐加入200毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，促进局部血液循环，缓解组织水肿。漱口时注意水温不宜过高，避免刺激患处。

3、调整饮食

牙龈肿痛期间应选择软质易咀嚼食物，如粥类、蒸蛋、豆腐等。避免过硬、过烫或刺激性食物，减少对牙龈的机械刺激。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于牙龈组织修复。保持充足水分摄入，避免口腔干燥。

4、使用药物

牙龈肿痛可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促进愈合。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前需咨询医生。

5、就医治疗

持续牙龈肿痛超过3天或伴随发热需及时就诊。牙医会进行口腔检查，可能需拍摄X光片明确病因。针对牙龈炎可能进行洁治术，智齿冠周炎需冲洗上药，严重龋齿需根管治疗。急性化脓性炎症可能需切开引流，配合全身抗感染治疗。治疗后需定期复查，保持口腔卫生。

日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后用牙线清洁牙缝。每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。戒烟限酒，控制血糖，避免用牙咬硬物。出现牙龈出血、口臭等早期症状时应及时干预，防止发展为严重牙龈疾病。养成良好口腔卫生习惯是预防牙龈问题的关键。