血压高压140低压90算高血压吗

血压高压140低压90属于高血压1级。根据诊断标准，非同日三次测量血压均达到或超过140/90毫米汞柱可诊断为高血压。

高血压1级指收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。这种情况可能由长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素引起。早期高血压可能没有明显症状，部分人会出现头痛、头晕、心悸等表现。测量血压时需保持安静状态，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量。家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计，每天固定时间测量并记录。

少数情况下血压暂时性升高可能与测量前饮用咖啡、熬夜或急性应激有关。若仅单次测量达到该数值，建议重复测量确认。某些疾病如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症也可能导致血压升高。妊娠期女性出现该血压值需警惕妊娠高血压综合征。老年人因动脉硬化可能出现单纯收缩期高血压，此时舒张压可能正常。

发现血压达到140/90毫米汞柱后，建议调整生活方式控制血压。每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持体重指数在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，保证充足睡眠。定期监测血压并记录，若生活方式干预3个月后血压仍未下降，需及时就医评估是否需要药物治疗。避免自行服用降压药，所有药物应在医生指导下使用。