艾灸盆腔炎的最佳穴位

艾灸治疗盆腔炎常选取关元、中极、子宫、归来、三阴交等穴位。

一、关元

关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下三寸。此穴为任脉要穴，具有培元固本、温补下焦的功效。艾灸关元穴有助于温煦胞宫，促进盆腔局部气血运行，对于缓解盆腔炎常见的下腹冷痛、腰骶酸痛等症状有积极作用。操作时可采用温和灸或隔姜灸，以局部温热、皮肤微微潮红为度。注意艾灸时避免烫伤，孕妇慎用此穴。

二、中极

中极穴位于下腹部，前正中线上，脐下四寸。此穴是任脉与足三阴经的交会穴，也是膀胱的募穴。艾灸中极穴能够温通经脉，调理冲任，有助于改善盆腔炎导致的月经不调、带下量多、小腹坠胀等不适。常与关元穴配合使用，以增强温阳散寒、化湿止痛的效果。施灸时应注意火力均匀，时间不宜过长。

三、子宫

子宫穴为经外奇穴，位于下腹部，脐中下四寸，前正中线旁开三寸。此穴顾名思义，对妇科疾患具有直接调理作用。艾灸子宫穴可以活血化瘀，散结止痛，针对盆腔炎可能引起的附件区增厚、压痛以及慢性盆腔痛有较好的辅助治疗作用。施灸时可使用艾条悬灸，使热力深透。急性发作期或伴有高热者不宜艾灸。

四、归来

归来穴属于足阳明胃经，位于下腹部，脐中下四寸，前正中线旁开两寸。此穴有调经止带、温经散寒的功效。艾灸归来穴能够温暖下焦，促进盆腔血液循环，帮助消除炎症水肿，缓解小腹冷痛、白带清稀等寒湿或虚寒型盆腔炎的症状。施灸时可双侧同时进行，以局部有温热感并向深部渗透为宜。

五、三阴交

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。此穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，被誉为“妇科要穴”。艾灸三阴交穴可以健脾利湿、疏肝理气、补肾调经，从整体上调节肝脾肾三脏功能，对于改善盆腔炎患者的全身症状，如乏力、纳差、情绪不畅以及月经紊乱等均有帮助。此穴可单独施灸，也常与腹部穴位配用。

艾灸作为盆腔炎的辅助治疗方法，须在明确诊断后于专业医师指导下进行。治疗期间应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免性生活。饮食上宜清淡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣、油腻之品。适当进行温和的体育锻炼，如散步、瑜伽，以增强体质，促进盆腔血液循环，但应避免剧烈运动。保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体康复。若在艾灸过程中出现不适或症状加重，应及时停止并就医。