月经变少是什么原因

月经变少可能由卵巢功能减退、子宫内膜损伤、内分泌失调、精神压力过大、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、卵巢功能减退

卵巢功能减退可能导致雌激素分泌减少，使子宫内膜增生不足，月经量随之减少。这种情况常见于围绝经期女性，也可能因卵巢早衰引起。伴随症状包括潮热、盗汗、阴道干涩等。治疗需在医生指导下进行激素替代治疗，常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜变薄，月经量减少。部分患者可能伴有痛经或月经周期紊乱。治疗需根据损伤程度选择方案，轻度损伤可通过雌孕激素序贯疗法促进内膜修复，严重粘连可能需宫腔镜手术分离。

3、内分泌失调

甲状腺功能减退、高泌乳素血症等内分泌疾病会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经量减少。患者可能同时出现乏力、体重增加、溢乳等症状。需通过检查甲状腺功能、泌乳素水平等明确诊断，针对性使用左甲状腺素钠片、甲磺酸溴隐亭片等药物调节。

4、精神压力过大

长期精神紧张、焦虑或过度节食减肥可能抑制下丘脑功能，引起暂时性月经量减少。这种情况通常不伴随其他明显症状，改善生活方式后多能自行恢复。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，必要时可寻求心理咨询。

5、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，可能表现为月经稀发、经量减少，常伴有痤疮、多毛、肥胖等症状。治疗需综合管理，包括生活方式调整改善胰岛素抵抗，使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，有生育需求者可配合促排卵药物。

月经量减少时应注意保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入；避免过度节食或剧烈运动；记录月经周期及经量变化；若调整生活方式2-3个月经周期后无改善，或伴随其他不适症状，建议及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查明确原因。