为什么月经来有血块

月经中出现血块通常是正常生理现象，可能与经量增多、久坐不动等因素有关，但也可能由子宫肌瘤等疾病引起。血块形成主要涉及凝血机制、子宫内膜脱落速度及子宫位置等因素。

一、经量增多

月经期出血量较大时，血液在宫腔内积聚，凝血物质被激活形成固态血块。这种情况常见于子宫内膜较厚或激素波动明显的女性。建议记录月经周期和出血量，若血块持续增多可咨询医生。日常避免剧烈运动，使用透气卫生用品，适当饮用温热水帮助舒缓。

二、久坐不动

长时间保持坐姿会使盆腔血液循环减缓，经血滞留后更易形成凝块。常见于办公人群或长期卧床者。建议每隔1-2小时起身活动，进行骨盆旋转等温和运动。可配合热敷下腹部促进循环，选择宽松衣物减少压迫感。

三、子宫位置异常

子宫后倾或过度前屈可能影响经血顺畅排出，导致血液滞留形成块状。多与先天结构有关，部分产后女性也可能出现。常伴随腰骶酸胀感，可通过膝胸卧位改善体位，游泳等运动有助于调节盆底肌张力。

四、子宫腺肌症

子宫内膜侵入子宫肌层会引起经量骤增，血液中混合大量组织碎片形成深色血块。该病与人工流产等宫腔操作有关，典型症状包括进行性痛经和贫血。确诊需依靠超声检查，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用左炔诺孕酮宫内缓释系统控制病情发展。

五、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，导致经期出血量异常并伴随大量血块。肌瘤压迫还可引起尿频便秘等症状。诊断需通过宫腔镜检查，临床常使用米非司酮片控制肌瘤生长，严重时需行肌瘤剔除术。贫血患者可配合琥珀酸亚铁片补充铁质。

维持规律作息对月经健康至关重要，建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响激素平衡。饮食方面可适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，经期减少生冷刺激食品摄入。适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动有助于改善盆腔血液循环，但经期应避免倒立等体位。若血块持续伴有剧烈腹痛或头晕乏力，应及时进行妇科超声检查排除器质性疾病。