高血压的中医治疗方法有哪些

高血压的中医治疗方法主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食疗法和运动疗法等。

1、中药调理

中医认为高血压多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等有关，常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂。天麻钩藤颗粒可平肝潜阳，适用于肝阳上亢型高血压；牛黄降压丸能清热化痰，适合痰热内蕴者。需在中医师辨证后使用，避免自行服药。

2、针灸疗法

针刺太冲、风池、百会等穴位可调节气血运行，降低交感神经兴奋性。耳穴压豆选取降压沟、神门等部位，通过持续刺激改善血管张力。每周治疗2-3次，10次为1疗程，需由专业针灸师操作。

3、推拿按摩

头部拿五经手法可缓解头晕头痛，推桥弓穴能引血下行。每日早晚按摩太阳穴、涌泉穴各3-5分钟，配合呼吸调节，有助于平稳血压。注意力度适中，避免暴力按压。

4、饮食疗法

推荐芹菜汁、菊花决明子茶等药膳，限制钠盐摄入。阴虚者可食用百合银耳羹，痰湿体质适合薏苡仁粥。每日食盐不超过5克，避免腌制食品。

5、运动疗法

八段锦、太极拳等柔缓运动可调和气血，每周练习4-5次。散步宜选择黄昏时段，每次30-40分钟，心率控制在220-年龄×60%范围内。避免剧烈运动导致血压骤升。

中医治疗高血压需长期坚持，配合低脂低盐饮食、规律作息和情绪管理。监测血压变化，若收缩压持续超过160毫米汞柱或伴随剧烈头痛、视物模糊等症状，应及时就医。中药与西药联用时需间隔2小时服用，避免相互作用。日常可饮用罗布麻茶辅助降压，但不可替代正规治疗。