发烧偏头痛怎么办

发烧偏头痛可通过物理降温、药物镇痛、调整作息、补充水分、就医检查等方式缓解。发烧偏头痛通常由感染、脱水、睡眠不足、颅内压变化、神经系统异常等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝等部位有助于散热，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。冰袋冷敷太阳穴可暂时缓解血管扩张引起的搏动性头痛，但单次冷敷不超过10分钟。体温超过38.5℃时可考虑洗温水浴，水温控制在32-34℃为宜。

2、药物镇痛

对乙酰氨基酚片能同时退热和缓解轻中度头痛，布洛芬缓释胶囊适用于炎症性头痛伴发热者，阿司匹林肠溶片禁用于儿童及消化道溃疡患者。用药前需确认无药物过敏史，避免重复使用含相同成分的复方制剂。

3、调整作息

保持环境黑暗安静，减少声光刺激。采用高枕头卧位促进头部静脉回流，每2小时变换体位预防压疮。急性发作期应暂停使用电子设备，避免阅读等需要集中注意力的活动。

4、补充水分

每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，观察尿液呈淡黄色为理想状态。可适量饮用含电解质的运动饮料，避免含咖啡因的饮品加重脱水。发热期间每日液体摄入量建议达到2.5-3升。

5、就医检查

持续72小时以上发热伴喷射性呕吐需排除脑膜炎，突发剧烈头痛伴意识改变应警惕蛛网膜下腔出血。血常规检查可鉴别细菌或病毒感染，腰椎穿刺能明确中枢神经系统感染诊断。儿童患者出现前囟膨出需立即急诊处理。

恢复期保持每日7-8小时睡眠，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免腌制食品诱发血管痉挛。可进行颈部轻柔按摩改善血液循环，但避免用力按压痛区。体温正常后3天内避免剧烈运动，若头痛反复发作需进行头颅CT或MRI检查排除器质性疾病。建议记录头痛发作时间、持续时间及伴随症状，复诊时提供给医生参考。