儿童感冒鼻塞咳嗽怎么办

儿童感冒鼻塞咳嗽可通过保持室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药、调整睡姿等方式缓解。儿童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、过敏反应、细菌感染等原因引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器或将湿毛巾悬挂在室内有助于增加空气湿度，缓解鼻塞和咳嗽。干燥的空气可能刺激呼吸道黏膜，加重症状。湿度保持在50%-60%较为适宜，避免湿度过高滋生霉菌。家长需定期清洁加湿器，防止细菌滋生。

2、适当补充水分

温水、淡蜂蜜水或稀释的果汁能帮助稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽。1岁以上儿童可少量饮用温蜂蜜水，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。家长需观察儿童排尿情况，确保水分摄入充足但不过量。避免饮用含糖量高的饮料或冰镇饮品。

3、使用生理盐水滴鼻

生理性海水鼻腔喷雾或自制温盐水可软化鼻痂，缓解鼻塞。使用时让儿童保持坐姿，每侧鼻孔滴1-2滴，后用吸鼻器清理婴幼儿鼻腔。每日可重复进行3-4次，操作前家长需洗手。若鼻腔黏膜破损或出血应暂停使用。

4、遵医嘱用药

病毒感染引起的感冒通常无须抗生素治疗。医生可能建议小儿氨酚黄那敏颗粒缓解发热鼻塞，盐酸氨溴索口服溶液祛痰，或孟鲁司特钠咀嚼片减轻过敏症状。家长不可自行给儿童服用镇咳药，尤其是含有可待因成分的药物。用药期间需监测是否出现嗜睡、皮疹等不良反应。

5、调整睡姿

将儿童上半身垫高15-30度可减少鼻腔分泌物倒流刺激引发的咳嗽。婴幼儿可采用仰卧位，头部稍垫高避免窒息风险。家长需确保睡眠环境安全，移除柔软寝具和玩具。如咳嗽严重影响睡眠，可咨询医生是否需短期使用抗组胺药。

儿童感冒期间应保证充足休息，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激性食物。每日开窗通风2-3次，每次30分钟，但避免直接吹风。密切观察体温变化，如持续发热超过3天、出现呼吸急促或精神萎靡需及时就医。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，但不宜过量。注意与其他儿童保持隔离，避免交叉感染。