六个多月宝宝辅食注意事项

六个多月宝宝添加辅食需注意由稀到稠、由少到多、单一到多样的原则，初次添加建议选择强化铁米粉、蔬菜泥等易消化食物。主要注意事项包括观察过敏反应、控制辅食量、保持食物原味、避免添加剂、注意进食安全。

1、观察过敏反应

首次添加新辅食后需连续观察3天，注意是否出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状。常见致敏食物包括鸡蛋、花生、鱼类等，建议延后至8月龄后再尝试。若发现过敏应立即停止该食物，并记录过敏原供后续就医参考。

2、控制辅食量

初期每日添加1-2次，每次1-2勺约5-10克，优先在上午时段喂食以便观察反应。辅食后需继续保证600-800毫升母乳或配方奶摄入。6-7月龄阶段辅食热量占比不超过总摄入量的20%，避免影响奶类营养吸收。

3、保持食物原味

制作辅食时不添加盐、糖等调味品，利用食材天然味道培养宝宝味觉。蔬菜建议蒸煮后研磨成泥，水果选择苹果、香蕉等低敏品种。肉类需充分煮熟去油脂，初期可选用鸡肉泥等白肉，每周引入1-2种新食材。

4、避免添加剂

自制辅食应现做现吃，冷藏保存不超过24小时。市售成品需选择无防腐剂、无香精的婴幼儿专用食品，注意查看营养成分表和适龄标识。不建议使用蜂蜜、果汁等可能含致病菌或高糖分的食物。

5、注意进食安全

喂食时让宝宝坐稳餐椅，使用软头勺避免戳伤口腔。食物温度需接近体温，喂前家长应先测试。颗粒状食物需研磨至完全无硬块，葡萄、坚果等高风险窒息食物应禁止食用。进食过程中需全程看护，避免逗笑或强迫喂食。

添加辅食阶段需持续监测宝宝体重增长曲线，定期体检评估发育状况。每次引入新食物应做好饮食记录，包括种类、时间及反应。若出现持续拒食、排便异常或生长迟缓，应及时咨询儿科医生。注意保持餐具清洁消毒，制作辅食前充分洗手，避免生熟食交叉污染。天气炎热时可适当增加饮水，但1岁前每日饮水量不宜超过120毫升。