例假来了能不能吃当归

例假是指月经。月经期间能不能吃当归需要根据月经期间自身情况而定，如果女性在月经期间经期量少，通常可以适当遵医嘱服用；如果经期量较多，一般不建议服用。

当归是一味性味甘、温，归肝、心、脾经的中药材，具有补血、活血、止痛、调经等作用。如果女性在月经期间出现月经量少、腹部疼痛、血瘀等现象，通常可以遵医嘱适当服用当归，帮助身体恢复、促进血液循环，具有调理月经的作用。

如果月经期间经期量较多，经期时间较长，且伴有头疼、脑热等症状，服用当归可能会造成经期量过多、容易上火等情况，此时一般不建议服用。

在月经期间，女性应注意保暖，适量进行游泳、慢跑、瑜伽等有氧运动，同时适量摄入猪肝、鸡肉等高蛋白食物，保持良好的情绪状态。