治疗膝关节炎什么方法效果好

治疗膝关节炎效果较好的方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理和生活方式调整。

1、药物治疗

膝关节炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液或糖皮质激素。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。膝关节牵引能减轻关节压力，水中运动可增强肌力而不加重关节负担。需在专业康复师指导下制定个性化方案。

3、手术治疗

关节镜清理术适用于早期软骨损伤患者，人工膝关节置换术用于终末期病变。术后需配合康复训练，手术决策需综合评估年龄、病程等因素。

4、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉为主，推拿采用滚法、揉法等松解软组织。可配合独活寄生汤等中药熏洗，注意防止烫伤皮肤。

5、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。游泳、骑自行车等低冲击运动可维持关节活动度，使用护膝提供外部支撑。

膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉。饮食可增加富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。建立规律的运动习惯，运动前后做好热身和拉伸。疼痛急性期应减少活动，必要时使用拐杖辅助行走。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。