一文了解！孩子抑郁了怎么办

⭐今天，有网友私信我，说她和孩子的爸爸离婚了，孩子12岁，是跟着她的。现在，孩子不爱说话、比较内向，一直不开心，看着像抑郁了，不知道该怎么办。

⭐我让她线下带孩子来医院检查一下。第二天，这位家长就带着孩子来了。我和孩子说话，孩子一直提不起兴趣，看着确实很内向。让家长带孩子做了自评量表、头颅CT，发现孩子是有抑郁的倾向，但还不是抑郁症。

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⚡临床上，抑郁的主要表现为情绪比较低落、闷闷不乐、做事情没有动力；而抑郁症是一种精神障碍。抑郁症的症状有这些：

情绪低落

兴趣减退

快感缺失

思维迟缓

三无症状（无用、无助、无望）

自责自罪

睡眠障碍

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⭐如果孩子抑郁了，我们该怎么办呢？

✅第一，提供支持和理解。我们要表达对孩子的支持和理解，让孩子知道自己并不孤单，鼓励孩子分享感受，尽力给予理解和安慰，不要批评或轻视孩子的情绪。

✅第二，建立稳定的日常生活。帮助孩子建立规律的作息时间，让孩子10点前睡觉，给孩子多吃香蕉、西红柿、菠菜、油菜、莴苣、蘑菇、苹果等食物，还可以带孩子出去跑步、打羽毛球。

✅第三，激发兴趣爱好。我们要多鼓励孩子参与感兴趣的活动和爱好，比如说运动、音乐、绘画等。

✅第四，药物治疗。如果症状持续影响生活，其他方法不能有效控制时，可以遵医嘱给孩子使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物。