为什么我月经一来就感觉头晕恶心呢

月经一来就感觉头晕恶心，通常与经期激素波动、前列腺素释放、盆腔充血以及部分女性的经前期综合征或贫血等因素有关。

经期头晕恶心可能与激素水平变化相关，雌激素和孕激素在月经期间迅速下降，影响神经和血管功能，导致脑部供血不足引发症状。经期子宫内膜释放前列腺素，促进子宫收缩帮助排出经血，但过量前列腺素可能进入血液循环，刺激胃肠平滑肌引发恶心，同时影响脑部血管导致头晕。盆腔在经期处于充血状态，血液聚集在腹部区域，可能减少脑部供血，加上子宫收缩的牵拉反应，共同诱发不适感。部分女性患有经前期综合征，经前出现情绪波动和躯体症状，头晕恶心是常见表现，与激素敏感性和神经递质变化有关。贫血患者在经期失血后血红蛋白减少，携氧能力下降，脑组织缺氧可能导致头晕，伴随恶心等反应。

经期出现头晕恶心时，建议保持充足休息，避免剧烈运动，饮食上选择清淡易消化的食物如粥类或蔬菜汤，适当补充水分和铁质营养，避免咖啡因和辛辣刺激。症状持续或加重时，应及时就医检查，排除其他潜在健康问题，根据医生指导进行针对性调理或治疗。