孕妇感冒怎么办？平时注意些什么

孕妇感冒可通过多喝水、保持空气流通、适当休息、遵医嘱用药、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏反应、细菌感染等原因引起。

1、多喝水

孕妇感冒时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。温水或淡蜂蜜水能舒缓咽喉不适，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料，以防加重身体负担。

2、保持空气流通

定期开窗通风可降低室内病毒浓度，使用加湿器维持50%左右湿度能缓解呼吸道干燥。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，外出时可佩戴口罩防护。卧室温度建议保持在20-24摄氏度为宜。

3、适当休息

保证每日8-10小时睡眠有助于免疫系统恢复，白天可安排30分钟左右的午休。避免长时间站立或剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等轻度活动。如出现乏力、头晕等症状应立即卧床休息。

4、遵医嘱用药

孕妇应在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物。禁止自行服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能影响胎儿的药物。用药期间需密切观察是否出现皮疹、呕吐等不良反应。

5、物理降温

体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位降温。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法，退热贴可选择孕妇专用型号。如持续发热超过24小时需及时就医。

孕妇日常需注意营养均衡，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。保持规律作息，避免人群密集场所，气候变化时及时增减衣物。如出现持续高热、呼吸困难、严重头痛等症状，应立即前往产科或呼吸内科就诊。建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，感冒期间可适当增加胎心监护频率。