自然流产后下腹痛怎么办

自然流产后出现下腹痛可通过卧床休息、热敷、药物镇痛、预防感染、心理疏导等方式缓解。自然流产后的腹痛通常由子宫收缩、感染、残留组织、心理因素、激素变化等原因引起。

1、卧床休息

流产后子宫需要时间恢复，卧床休息有助于减少盆腔充血和子宫收缩痛。建议采取侧卧位，避免剧烈活动，使用软垫支撑腰部。每日保证8小时睡眠，避免提重物或长时间站立。若疼痛持续超过3天或伴随发热需就医。

2、热敷

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15分钟，每日2次。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。若热敷后疼痛加剧或出现阴道异常出血应立即停止。

3、药物镇痛

医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、曲马多缓释片等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但须严格遵医嘱使用，避免与抗凝药物同服。服药期间出现恶心、黑便等不良反应需停药就医。

4、预防感染

流产后宫颈口开放易引发感染，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑阴道泡腾片、左氧氟沙星胶囊等抗生素。保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，2周内禁止盆浴和性生活。出现黄色分泌物或异味提示可能感染。

5、心理疏导

流产带来的焦虑情绪可能加重疼痛感知，可通过正念冥想、心理咨询等方式调节。家属应给予情感支持，避免责备或过度关心。若出现持续失眠或抑郁倾向，建议寻求专业心理医生帮助。

流产后1个月内应避免生冷辛辣食物，多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血。穿着宽松棉质内衣，定期更换卫生巾。2周后复查超声确认宫腔情况，6个月内做好避孕措施。出现剧烈腹痛、大出血或发热超过38.5℃需急诊处理。