怀孕22周是几个月

怀孕22周是5个月零2周，属于妊娠中期。

医学上通常以4周为1个妊娠月计算孕周，22周除以4周等于5个月余2周。此时胎儿身长约27厘米，体重约450克，已具备吞咽羊水、踢腿等动作能力。孕妇可能出现腰背酸痛、下肢水肿等生理变化，需注意补充钙质和铁元素，每日增加300千卡热量摄入。孕22周需完成胎儿系统超声筛查，排除结构畸形，同时建议进行妊娠期糖尿病筛查。此阶段胎动逐渐规律，建议每日固定时间记录胎动次数，正常范围为每小时3-5次。

妊娠中期需保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等，避免仰卧位运动。饮食应保证每日60克优质蛋白摄入，优先选择鱼禽蛋奶豆制品，每周进食1-2次动物肝脏预防贫血。出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常时须立即就医。定期产检项目包括血压监测、尿常规、宫高腹围测量等，建议每4周进行一次产前检查。