例假来了可以拔罐吗

例假期间一般不建议拔罐。拔罐可能加重经期不适或导致出血量异常，但若存在特定适应症且经医生评估后，少数情况下可谨慎操作。

女性在月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，此时拔罐产生的负压可能刺激子宫收缩，导致痛经加剧或经血排出不畅。部分人群可能出现经期延长、血量增多等现象，尤其对于原本月经量较大或贫血者风险更高。拔罐还可能通过皮肤刺激影响内分泌调节，干扰正常月经周期。

在中医理论中，若患者因寒湿瘀滞导致严重痛经，且经专业中医师辨证为实证型痛经时，可能选择特定穴位进行短时间拔罐以活血化瘀。操作需避开腰骶部及下腹部，选用四肢远端穴位，且单次留罐时间不超过5分钟。此类情况必须由医师评估后实施，并密切观察身体反应。

月经期间应优先选择热敷、轻柔按摩等温和方式缓解不适，保持腹部保暖，避免生冷饮食。若出现剧烈痛经或异常出血，建议及时就医检查是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病理因素。日常可通过规律运动、补充铁元素等方式改善体质，减少经期不适的发生概率。