腰椎手术二个月后还要多躺吗

腰椎手术后两个月通常不需要长时间卧床，但需根据恢复情况调整活动强度。术后康复应遵循循序渐进原则，结合医嘱进行适度活动。

腰椎手术后初期卧床有助于减轻脊柱压力，促进组织修复。但长期卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。术后两个月若复查显示内固定稳定、伤口愈合良好，可逐步增加站立和行走时间，从每日10-15分钟开始，分次进行。活动时需佩戴腰围保护，避免弯腰、扭转等动作。若存在持续疼痛、下肢麻木或复查显示融合不佳，则需延长卧床时间并咨询主刀医生调整方案。康复期间可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化核心肌群，但禁止负重训练和剧烈运动。

术后康复期需保持均衡饮食，适量补充钙质和优质蛋白促进骨骼修复，如牛奶、鱼肉、豆制品等。每日饮水量应达到1500-2000毫升，预防泌尿系统感染。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。定期复查X线或CT评估骨融合情况，如出现发热、切口渗液或疼痛加剧需立即就医。康复训练建议在专业物理治疗师指导下进行，避免自行尝试高风险动作。