牙龈和牙齿之间有缝隙

牙龈和牙齿之间有缝隙可能是牙龈退缩或牙周疾病的表现，常见原因包括牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐等。建议及时就医检查。

牙龈退缩是牙龈组织向牙根方向移动，导致牙根暴露。长期横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈，加速退缩过程。牙周炎由牙菌斑中的细菌引起，会导致牙龈红肿、出血，逐渐破坏牙周组织形成牙周袋。牙齿排列不齐可能造成局部清洁困难，菌斑堆积刺激牙龈。随着年龄增长，牙龈组织自然萎缩也可能出现缝隙。

某些全身性疾病如糖尿病可能影响牙龈健康。遗传因素可能增加牙龈问题的易感性。长期吸烟会减少牙龈血液供应，加重牙周组织损伤。佩戴不合适的假牙或牙冠可能持续压迫牙龈边缘。磨牙症产生的异常咬合力可能造成牙龈机械性损伤。部分口腔护理产品含刺激性成分可能引发牙龈过敏反应。

日常应使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日至少清洁两次，配合牙线清理牙缝。选择含氟牙膏帮助强化牙釉质，避免含酒精漱口水刺激牙龈。每半年进行专业洁牙去除牙结石，定期口腔检查可早期发现问题。均衡饮食补充维生素C，减少碳酸饮料和甜食摄入。出现牙龈出血、敏感等症状时需及时就诊，避免延误治疗导致牙齿松动等严重后果。