孕晚期头疼是怎么回事

孕晚期头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补铁治疗、血压监测、药物干预等方式缓解。

1、激素水平变化

孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高可能导致脑血管扩张，引发紧张性头痛。表现为双侧太阳穴胀痛，通常无须特殊治疗，可通过热敷额头、听轻音乐等方式缓解。若持续不缓解可咨询医生。

2、睡眠不足

胎儿增大导致睡眠姿势受限，夜间频繁起夜易造成睡眠质量下降。建议使用孕妇枕支撑腰腹部，保持卧室温度在20-23摄氏度，睡前饮用温牛奶有助于改善睡眠。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时会引发脑供氧不足性头痛。常伴随乏力、面色苍白，需通过琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物进行治疗，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

4、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg时可能出现搏动性头痛，多集中在枕部，伴随视物模糊、水肿等症状。需每日监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片，严重者需住院治疗。

5、偏头痛

有偏头痛病史的孕妇在孕晚期可能复发，表现为单侧 pulsating 疼痛，可能伴有畏光、恶心。在医生指导下可短期使用对乙酰氨基酚片，避免服用含咖啡因的复方制剂。

孕晚期出现头痛应记录发作时间、部位和伴随症状，每日保证7-8小时分段睡眠，避免长时间低头玩手机。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，控制每日钠盐摄入不超过5g。若头痛伴随持续呕吐、意识模糊或血压超过160/110mmHg，需立即急诊处理。定期产检时需向医生详细描述头痛特征，避免自行服用止痛药物。