生殖器疱疹生活中需要注意什么

生殖器疱疹患者生活中需注意避免性接触传播、保持患处清洁干燥、增强免疫力、减少复发诱因、及时就医用药。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，易复发且具有传染性。

1、避免性接触传播

生殖器疱疹主要通过性接触传播，患者在发作期和症状前驱期传染性最强。应禁止无保护性行为，即使使用避孕套也不能完全避免病毒传播。建议告知性伴侣病情，双方共同接受检测和治疗。日常需单独使用毛巾、浴盆等个人物品，避免病毒间接传播。

2、保持患处清洁

疱疹破溃后易继发细菌感染，需每日用温水轻柔清洗外阴，选择无刺激性的中性洗液。清洗后保持会阴部完全干燥，可穿纯棉透气内裤。避免抓挠或自行挑破水疱，防止病毒扩散和局部感染加重。女性患者经期需更频繁更换卫生巾。

3、增强免疫力

免疫力下降是复发的主要诱因，需保证每日7-8小时睡眠，规律进行快走、游泳等中等强度运动。饮食应增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充富含赖氨酸的乳制品，限制精制糖和酒精摄入。长期压力过大者可通过冥想、深呼吸等方式调节。

4、减少复发诱因

紫外线照射、局部摩擦、过度疲劳等因素可能诱发疱疹复发。日常需避免长时间日晒，选择宽松衣物减少皮肤摩擦。女性患者应注意经期卫生，避免使用含香精的卫生用品。发作期间禁止蒸桑拿、泡温泉等高温刺激。

5、规范用药治疗

急性期可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等外用抗病毒药物，口服泛昔洛韦片、伐昔洛韦片等系统性治疗药物。反复发作者可能需要长期抑制疗法。妊娠期患者需在医生指导下使用阿昔洛韦注射液等特殊剂型，防止胎儿感染。

生殖器疱疹患者应建立规律作息，每日摄入300克深色蔬菜和200克水果补充维生素。避免熬夜、吸烟等降低免疫力的行为，复发期间禁止游泳等公共水域活动。建议每3-6个月复查HSV抗体滴度，性伴侣需同步接受检测。保持积极心态，正确认识疾病可防可控的特性，必要时寻求专业心理支持。