活动膝盖总是疼，这些原因逃不开关系！
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✍昨天接诊了一个阿姨，说自己的膝盖比较疼，一弯曲再直起来的时候特别疼，尤其是变天的时候，简直疼得走不了路。我对阿姨的膝盖做了初步的检查，又让她去照了个CT，最后诊断是膝骨关节炎。给她开了些止痛药，又分享了一些日常改善的方法后，便让她先离开了。
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当然，造成膝盖疼痛的原因也不止膝骨关节炎一种，也可能是类风湿关节炎、骨质增生、退行性病变等引起的，我来详细地跟大家说说！
✅骨质增生
✅退行性病变
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⭐那出现膝盖疼痛的时候，又可以通过哪些方法减轻痛苦呢？给大家分享几招，以后出现和上面阿姨相似的症状，可以尝试看看！
✊热敷：准备一盆30-40℃的温水，用干净的毛巾蘸取温水后，对膝盖进行热敷，保持10-20分钟即可。
✊按摩：将双手交叠搓热后，用手指指腹对膝盖部位从上往下、从下往上的按摩，保持15分钟左右。
✊卧床休息：平时多卧床休息，保证每日的睡眠时间至少在7-8个小时，避免过度劳累，尤其是做体力活动。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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