孕妇能吃马蹄吗

马蹄通常指荸荠，孕妇能吃荸荠，但是需要避免大量吃，以免造成胃肠负担，引发腹胀、腹泻等不适。

荸荠是一种水果，也可以作为蔬菜食用，含有较为丰富的磷元素，可以促进人体发育维持生理功能，对牙齿、骨骼的发育具有好处，还有清热止渴、利湿化痰等功效。所以孕妇一般能吃荸荠，吃荸荠可以提供孕妇身体所需的营养，对胎儿发育具有一定的促进作用。此外，荸荠的膳食纤维含量较高，可以加速肠道蠕动，如果孕妇存在便秘的情况，适当吃荸荠可以缓解妊娠期间便秘的症状。但是需要注意的是，荸荠性寒，建议适量吃，避免刺激胃肠黏膜引发不适。

孕妇日常应该适量摄入高蛋白食物，比如豆制品、奶制品等，可以为胎儿发育提供丰富的蛋白质，除开饮食，孕妇还需要定期进行产前检查。