手腕部腱鞘炎是怎么得

手腕部腱鞘炎通常由肌腱过度使用、外伤、感染、风湿性疾病及解剖结构异常等原因引起，主要表现为局部疼痛、活动受限和肿胀。

1、肌腱过度使用

长期重复手腕动作如打字、演奏乐器或搬运重物，会导致肌腱与腱鞘反复摩擦，引发慢性炎症。常见于厨师、程序员等职业人群，早期可通过休息和热敷缓解。

2、外伤

手腕直接受到撞击或扭伤可能造成腱鞘急性损伤，伴随皮下出血和剧烈压痛。需固定制动并冷敷，严重时需就医排除骨折。

3、感染

细菌通过伤口侵入腱鞘可引起化脓性腱鞘炎，表现为红肿热痛伴发热。需及时使用抗生素如头孢克洛胶囊，必要时手术引流。

4、风湿性疾病

类风湿关节炎等自身免疫疾病会攻击腱鞘滑膜，导致对称性关节僵硬。需长期服用甲氨蝶呤片控制病情，配合康复训练。

5、解剖结构异常

先天性腱鞘狭窄或腕管变异会使肌腱滑动受阻，易诱发炎症。轻度可通过注射醋酸泼尼松龙缓解，重度需行腱鞘切开术。

日常应避免手腕长时间负重活动，工作间隙做伸展运动，使用护腕分散压力。若疼痛持续超过两周或出现晨僵，建议尽早就诊风湿免疫科或骨科，明确病因后针对性治疗。饮食注意补充维生素D和钙质，有助于肌腱修复。