脚上长了脚气怎么办

脚气通常是指足癣，可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。足癣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、长期穿不透气鞋袜、接触感染源等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，特别是趾缝等易积垢部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁干燥可抑制真菌繁殖。避免长时间浸泡双脚，游泳或淋浴后及时擦干。

2、使用抗真菌药物

遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，涂抹时覆盖患处及周围皮肤。药物需持续使用至症状消失后1-2周，防止复发。若局部用药效果不佳，可能需口服伊曲康唑胶囊。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，每日更换并单独洗涤。鞋子宜选透气网面或真皮材质，避免连续两天穿同一双鞋。夏季可多穿凉鞋保持通风，冬季避免过厚靴子导致足部闷热。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，防止交叉感染。公共场所如健身房、游泳池应穿自备拖鞋，家庭内感染者需单独使用洗脚盆。修剪指甲时使用个人专用工具，避免抓挠患处后接触身体其他部位。

5、定期消毒鞋袜

用60℃以上热水浸泡袜子30分钟或使用含氯消毒液清洗，阳光暴晒6小时以上可杀灭真菌。鞋子可喷洒抗真菌喷雾或放置干燥剂，严重感染者建议更换新鞋。鞋柜定期用紫外线灯照射或擦拭消毒液。

日常需注意减少辛辣刺激食物摄入，避免饮酒以防加重瘙痒；选择宽松透气的鞋子，运动后及时更换汗湿鞋袜；若合并糖尿病或免疫缺陷疾病，应尽早就医规范治疗。家庭成员有类似症状需同步检查，集体生活环境如宿舍需加强公共区域消毒。治疗期间观察是否有皮肤溃烂、渗液等继发细菌感染迹象，出现发热或红肿疼痛须立即就诊。