眩晕症应该怎样治疗

眩晕症可通过生活方式调整、药物治疗、前庭康复训练、心理干预、手术治疗等方式治疗。眩晕症通常由内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

避免快速转头或体位突然变化，减少咖啡因和酒精摄入。保持规律作息，控制每日钠盐摄入在6克以下。发作期建议卧床休息，头部抬高15-20度，保持环境安静避光。可尝试生姜茶缓解恶心症状，每日饮水量维持在1500-2000毫升。

2、药物治疗

急性期可使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环，盐酸氟桂利嗪胶囊调节钙通道，地西泮片控制焦虑症状。慢性患者可选用尼莫地平片改善脑血管供血，银杏叶提取物片促进神经修复。所有药物均需严格遵医嘱使用，注意监测肝肾功能。

3、前庭康复训练

包括Brandt-Daroff习服训练、凝视稳定性练习、平衡功能训练等。每日进行头部运动训练3-5次，从坐位缓慢转头开始，逐步过渡到站立位闭眼训练。训练强度以诱发轻度眩晕但不影响日常生活为度，持续8-12周可见效果。

4、心理干预

认知行为疗法帮助纠正灾难化思维，生物反馈训练改善自主神经调节。针对惊恐发作患者可采用渐进式肌肉放松训练，每日练习20分钟。合并焦虑抑郁时需配合专业心理治疗，必要时联合抗抑郁药物。

5、手术治疗

难治性梅尼埃病可考虑内淋巴囊减压术，后半规管闭塞术适用于良性阵发性位置性眩晕反复发作患者。血管压迫导致的眩晕需行微血管减压术。术后需配合前庭功能康复训练，定期复查听力及平衡功能。

眩晕症患者应建立症状日记记录发作诱因和持续时间，避免驾驶和高空作业等危险活动。饮食注意补充维生素D和B族维生素，推荐鲑鱼、鸡蛋、全谷物等食物。保持适度有氧运动如游泳、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。冬季注意颈部保暖，使用记忆枕维持颈椎生理曲度。定期监测血压血糖，控制基础疾病，每年进行前庭功能评估。