孕妇的子宫在什么位置

孕妇的子宫位于盆腔中央，随着妊娠进展会逐渐上升至腹腔。

在非妊娠状态下，子宫通常位于女性盆腔的中央区域，前邻膀胱，后靠直肠，由韧带固定其位置。妊娠早期，子宫体积开始增大，但仍在盆腔内，此时孕妇可能感觉下腹有轻微压迫感。随着孕周增加，子宫逐渐向上扩张，妊娠12周左右子宫底可超出盆腔，在耻骨联合上方触及。到了妊娠中期，子宫进入腹腔，宫底高度随孕周上升，妊娠20周时约达脐平，孕妇会感到腹部明显隆起。妊娠晚期子宫进一步增大，宫底可达剑突下，可能压迫膈肌引起呼吸短促，或挤压胃肠导致消化不良。临近分娩时，胎头入盆会使子宫位置略有下降。子宫位置的这些变化是适应胎儿生长的自然过程，通过定期产检监测宫高变化可评估胎儿发育状况。

孕妇应注意保持正确姿势避免加重腰部负担，穿着宽松衣物减少腹部压迫，睡眠时采取左侧卧位改善子宫血流，进行适度散步等温和活动维持肌肉张力，饮食上少食多餐减轻胃肠压力，如有异常腹痛或坠胀感应及时就医检查。