月经前控制不住发火正不正常

如果月经前控制不住发火，还伴随严重情绪波动、失眠等症状，一般不正常；如果没有明显伴随症状，通常是正常的生理现象。

如果月经前发火伴随严重的情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒，或出现身体症状，如乳房胀痛、头痛、失眠等，可能是经前期综合征。平时注意保持良好的情绪，可以通过看书、看电影等方式进行放松，可以改善症状。

月经前，由于雌激素和孕激素水平的变化，可能导致情绪不稳定、易怒或焦虑，轻度情绪波动是正常的生理现象。因此月经前控制不住发火，没有出现其他不适症状，一般是正常的，通常不用过度担心。

日常生活中，女性应关注自己的月经周期和情绪变化，通过健康饮食、适度运动、充足睡眠等方式调节身心状态。如果身体出现不适症状，建议及时就医，积极治疗。