尿道结石结石病能不能跑步

尿道结石患者在没有急性梗阻或剧烈疼痛的情况下，一般可以适度跑步。若存在严重血尿、排尿困难或感染症状时，则不建议跑步。

尿道结石体积较小且未引起明显症状时，适度跑步可能有助于结石排出。跑步时身体震动可能促进输尿管蠕动，加速小结石移动。但需保持低强度运动，如慢跑或快走，避免跳跃、冲刺等剧烈动作。运动过程中应增加水分摄入，每日饮水量维持在2000-3000毫升，稀释尿液并减少结晶沉积。同时建议穿着宽松衣物，避免会阴部摩擦刺激。

当结石直径超过5毫米或已引发尿路梗阻时，跑步可能加重腰部绞痛或导致结石嵌顿。剧烈运动会增加肾脏血流，可能诱发肾盂内压力升高，出现肉眼血尿或尿闭。合并尿路感染时，运动后体温升高可能加速细菌繁殖，出现发热、寒战等全身症状。此类情况需立即停止运动，采取弯腰屈膝体位缓解疼痛，并及时就医进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

尿道结石患者运动前后需监测尿液颜色与排尿状态，出现粉红色尿、尿流中断或膀胱胀满感应终止活动。术后患者需根据医生指导逐步恢复运动，通常术后1-2周可开始散步，4周后经复查确认无残留结石再考虑慢跑。日常应限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声。