健腹轮的作用与功效是什么

健腹轮的作用是提高免疫力、锻炼肌肉，其具有减重、缓解压力的功效。

一、作用

1.提高免疫力：健腹轮是一种常见的运动器械，长期坚持使用健腹轮，可以锻炼身体，从而提高机体免疫力。

2.锻炼肌肉：健腹轮使用方便，一般可用于锻炼腹部、腰臀部、手臂等身体各个部位的赘肉，还可以锻炼局部肌肉，有助于练成腹肌。

二、功效

1.减重：如果平时长期坚持使用健腹轮，一般可以消耗全身的脂肪，从而起到减重、瘦身的功效。

2.缓解压力：通过使用健腹轮，可以缓解生活或工作中的压力，有助于放松心情。

虽然使用健腹轮对身体有一定的益处，但不建议使用的时间过长，否则可能会引起肌肉劳损，从而对身体机能造成影响。