双侧乳腺增生BI-RADS2是怎么回事

双侧乳腺增生BI-RADS2通常属于良性病变，可能由激素水平波动、精神压力、不良生活习惯等因素引起，可通过定期复查、调整生活方式等方式管理。

1、激素水平波动

雌激素和孕激素比例失衡可能导致乳腺腺体过度增生。月经周期前乳房胀痛、结节感加重是常见表现。建议减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

2、精神压力

长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响乳腺组织。这类患者多伴有失眠、易怒等症状。可通过正念训练、有氧运动缓解压力，严重时需心理科干预。

3、不良生活习惯

长期饮酒、吸烟或咖啡因过量摄入可能刺激乳腺组织。典型表现为双侧乳房弥漫性压痛。需戒除烟酒，控制每日咖啡摄入量不超过300毫升。

4、内衣压迫

过紧内衣持续压迫可能造成局部血液循环障碍。常见夜间脱衣后乳房刺痛感。应选择无钢圈、透气性好的内衣，每天穿戴时间不超过12小时。

5、乳腺炎病史

既往哺乳期乳腺炎可能导致乳腺导管结构改变。这类患者易反复出现乳房灼热感。可局部热敷配合乳宁颗粒治疗，每年进行乳腺超声随访。

建议保持规律作息，每月月经结束后进行乳房自检，选择富含维生素E的坚果类食物，避免摄入蜂王浆等含雌激素保健品。40岁以上女性应每年进行乳腺超声联合钼靶检查，若发现结节增长迅速或出现乳头溢液等异常症状需及时就诊乳腺外科。