晚上睡觉眼屎多是怎么回事

晚上睡觉眼屎多可能与用眼过度、细菌性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等因素有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式改善。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼部疲劳，使睑板腺分泌的油脂与灰尘混合形成眼屎增多。建议减少持续用眼时间，每小时闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼促进血液循环。避免揉搓眼睛，防止细菌感染。

2、细菌性结膜炎

金黄色葡萄球菌等病原体感染可引起结膜充血，晨起时出现黄色脓性分泌物。可能伴有畏光、异物感等症状。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，同时注意个人用品消毒隔离。

3、过敏性结膜炎

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼部分泌物呈透明拉丝状，常伴随眼睑水肿和瘙痒。需远离过敏原，冷敷缓解症状，必要时使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。

4、干眼症

泪液分泌不足时，晨起眼屎呈白色泡沫状，伴有眼睛干涩、灼热感。建议增加环境湿度，使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，避免长时间佩戴隐形眼镜。可适量增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。

5、泪囊炎

鼻泪管阻塞继发感染时，眼屎多为黄绿色脓性，按压内眼角有分泌物溢出。可能伴有泪囊区红肿压痛。需采用妥布霉素地塞米松滴眼液控制炎症，严重者需进行泪道冲洗或探通术。

日常应注意保持眼部清洁，睡前用生理盐水棉签清理眼睑边缘。避免使用刺激性化妆品，室内可使用加湿器维持空气湿度。若症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛等情况，应及时到眼科进行裂隙灯检查。饮食上可多补充维生素A丰富的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。