颈椎间盘突出怎么回事

颈椎间盘突出可能由长期姿势不良、颈部外伤、椎间盘退行性变、遗传因素、颈椎负荷过重等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。

1、长期姿势不良

长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉劳损，椎间盘压力不均，逐渐引发纤维环破裂。表现为颈部僵硬和间歇性酸痛。建议调整工作台高度，使用颈椎枕支撑，每小时做颈部后仰伸展运动。若症状持续，可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

2、颈部外伤

车祸或运动撞击等外力作用可能直接导致椎间盘纤维环撕裂，髓核从薄弱处突出压迫神经根。急性期会出现剧烈颈痛伴上肢放射痛。需立即颈托固定，配合冰敷缓解肿胀。医生可能开具塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甘露醇注射液等控制炎症和水肿。

3、椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，轻微外力即可造成突出。常见于40岁以上人群，晨起时症状加重，活动后稍缓解。推荐游泳等低冲击运动增强颈部肌力，中医可采用针灸配合杜仲腰痛丸、仙灵骨葆胶囊等中成药调理。

4、遗传因素

部分人群存在胶原蛋白合成异常等遗传缺陷，椎间盘纤维环结构天生薄弱。这类患者发病年龄较早，可能伴有其他关节松弛表现。需避免颈椎过度活动，定期进行MRI监测，必要时使用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

5、颈椎负荷过重

长期负重劳动或肥胖会使颈椎承受过大垂直压力，加速椎间盘变形。典型表现为劳累后颈部钝痛伴头痛。建议控制体重，搬运重物时使用辅助工具，疼痛发作时可尝试超声波治疗配合洛索洛芬钠贴剂外用。

颈椎间盘突出患者日常应保持正确坐姿，选择高度适中的枕头避免颈部悬空。工作间隙可进行米字操等颈部放松训练，注意颈部保暖避免受凉。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进骨骼健康。若出现持续手麻、行走不稳等脊髓压迫症状，需立即就医评估手术指征。