老年人晚上腿疼的厉害怎么回事
老年人晚上腿疼可能由骨质疏松、骨关节炎、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症、不宁腿综合征等原因引起，可通过补钙治疗、抗炎镇痛、改善循环、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性干预。
1、骨质疏松
骨质疏松可能与年龄增长、钙质流失加速等因素有关，通常表现为夜间下肢隐痛、易骨折等症状。日常需增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。避免久坐久站，适度进行负重运动有助于骨密度维持。
2、骨关节炎
骨关节炎可能与关节退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、夜间钝痛等症状。急性期可局部热敷缓解，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。体重超重者需控制体重，减少爬楼梯等加重关节负荷的活动。
3、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症可能与血脂异常、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为间歇性跛行、夜间静息痛等症状。需严格戒烟，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等改善循环药物。每日进行30分钟步行锻炼，但需避免疼痛发作时立即休息。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能与椎间盘退变、腰部外伤等因素有关，通常表现为下肢放射痛、麻木等症状。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、乙哌立松片等药物。日常保持正确坐姿，睡眠时可在膝下垫软枕减轻椎间盘压力。
5、不宁腿综合征
不宁腿综合征可能与铁缺乏、多巴胺能系统异常等因素有关，通常表现为夜间下肢蚁走感、强迫活动欲望等症状。建议睡前温水泡脚，遵医嘱使用普拉克索片、罗匹尼罗片、琥珀酸亚铁片等药物。避免摄入咖啡因，白天适度进行下肢伸展运动。
老年人夜间腿疼需注意腿部保暖，睡眠时穿戴宽松棉质衣物。日常饮食增加深绿色蔬菜、坚果等富含镁的食物，有助于缓解肌肉痉挛。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每周锻炼3-5次，每次不超过1小时。疼痛持续加重或伴随水肿、发热等症状时，须立即就医排查深静脉血栓等急症。
