屁股两边肉疼是怎么回事，怎么办

屁股一般指臀部。臀部两边肉疼可能与剧烈运动、久坐不动、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、股骨头缺血性坏死等因素有关，一般可以通过降低运动强度、注意休息、药物治疗、手术治疗等方式改善，建议及时就医。

1.剧烈运动：可能与突然加大运动强度导致臀部肌肉受到损伤有关，除臀部两边肉疼外，可能还有身体其他部位肌肉的疼痛。患者可以通过降低运动强度的方式进行缓解，选择快走、打太极拳等运动方式。

2.久坐不动：长时间坐在同一个位置上学习、工作，可能导致臀部肌肉受到压迫，产生疼痛，可能伴随着精神不振、身体疲惫等不适感。患者可以通过注意休息的方式进行改善，尤其是注意劳逸结合，每当工作40分钟，要起身活动10分钟。

3.腰椎间盘突出症：由于慢性劳损、腰椎退行性变等因素造成腰椎间盘突出症，导致坐骨神经受压，可能导致臀部肌肉感到疼痛，伴随下肢麻木、腰痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬片、洛索洛芬钠片等药物，具有镇痛的效果。

4.梨状肌综合征：臀部扭伤、骑跨伤等可能会引发梨状肌综合征，使坐骨神经在臀部受到压迫，导致臀部疼痛，可能伴随疼痛性跛行、下肢放射性疼痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、盐酸哌替啶片、盐酸曲马多片等药物，具有营养神经、中枢性镇痛的作用。

5.股骨头缺血性坏死：髋部外伤、长期使用糖皮质激素等可能导致的股骨头缺血性坏死，造成臀部肌肉疼痛，可能还伴随腹股沟压痛、下肢活动明显受限等症状。患者可以在医生的指导下进行髋部截骨术、人工髋关节置换术等方式缓解病情。

日常生活中，患者要做好身体护理，不要突然加大运动量，一切活动要以身体不觉疲惫为度。