右手碗处疼痛发麻无力，鼠标手症状怎么治疗

右手腕处疼痛发麻无力可能是腕管综合征的表现，通常称为鼠标手，可通过调整姿势、佩戴护具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。腕管综合征可能与长期重复手腕动作、腕部外伤、妊娠水肿、甲状腺功能减退、类风湿关节炎等因素有关。

1、调整姿势

保持手腕中立位，避免长时间屈曲或伸展。使用键盘鼠标时，前臂与桌面平行，手腕下方可垫软垫支撑。每30分钟活动手腕，做握拳、伸展等动作。工作台高度建议与肘关节齐平，减少腕部压力。

2、佩戴护具

夜间使用腕部支具固定于中立位，防止睡眠中腕部屈曲压迫神经。日间可选择弹性护腕，限制过度活动但不影响基本功能。护具需每天清洁，连续佩戴不超过8周，避免肌肉萎缩。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物有助于修复神经损伤。严重水肿时可短期口服泼尼松片减轻压迫，但需监测血糖血压。

4、物理治疗

超声波治疗通过高频振动促进局部血液循环，每周3次。低频脉冲电刺激可延缓肌肉萎缩，改善神经传导。冷敷适用于急性红肿期，每次15分钟。后期转为热敷配合按摩，松解粘连的肌腱韧带。

5、手术治疗

保守治疗3个月无效或出现大鱼际肌萎缩时，需考虑腕管松解术。传统开放手术直视下切断腕横韧带，微创内镜手术创伤较小。术后2周拆线，6周内避免提重物，配合康复训练恢复抓握力。

日常应避免洗衣拧毛巾等重复腕部动作，炒菜时使用轻便锅具。电脑族可换用垂直鼠标或轨迹球，午休时做手腕环绕运动。睡眠时避免压患侧，枕头垫高手臂促进静脉回流。若出现持物掉落、感觉减退需及时复查肌电图。